Los elementos traza son minerales esenciales que el cuerpo humano requiere en cantidades mínimas y desempeñan funciones críticas en diversos procesos fisiológicos. Estos elementos, incluyendo hierro, zinc, cobre, selenio, yodo, manganeso, entre otros, son vitales para mantener una función celular adecuada, apoyar la actividad enzimática y facilitar el equilibrio hormonal. A pesar de su necesidad en pequeñas cantidades, las deficiencias o excesos de estos oligoelementos pueden llevar a problemas de salud significativos.
Mantener niveles apropiados de oligoelementos es esencial para la salud y el bienestar general. Es crucial lograr una ingesta equilibrada de oligoelementos a través de una dieta bien balanceada y, cuando sea necesario, mediante la suplementación bajo supervisión médica para prevenir y manejar posibles deficiencias y toxicidades.
